金秋十月，丹桂飘香。10月15日，全省农行心理关爱专题讲座仙桃站活动顺利举行，仙桃分行30余名干部员工齐聚一堂，共同聆听了一场别开生面的“心灵SPA”。

当前金融行业竞争日益激烈、工作节奏不断加快，心理问题已成为职场人不可避免的挑战。据悉，农行仙桃分行党委始终高度关注员工心理健康，将关爱员工身心作为一项重要工作来抓，目前保持每月开展一次心理健康相关活动，通过常态化、多样化的形式，切实帮助员工疏导情绪、缓解压力。

本次活动特邀语点心理国家注册EAP执行师、高级心理咨询师陈芙蓉担任主讲。课堂上，陈芙蓉围绕“心理健康与工作生活”主题，深入浅出地讲解了压力的本质、压力如何转化为身体疾病、心理健康的科学定义以及如何实现自我心理调适。她通过生动鲜活的案例，引导大家正确认识压力——“压力像盐，没有它菜没味道，放太多整锅都毁了”，并传授了“认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化”五大心理健康标准。

为了让理论知识真正“活”起来，陈芙蓉精心设计了互动环节，带领大家体验欧卡牌等心理投射工具。通过一张张充满隐喻的卡牌，引导员工觉察内心真实感受，学会与情绪对话。现场气氛热烈，大家积极参与，在轻松愉悦的氛围中释放了压力，也收获了自我认知的新视角。

此次讲座不仅是一次知识的普及，更是一次心灵的抚慰。正如陈芙蓉所说：“你不需要先变得足够好，才配被好好对待。”大家纷纷表示，通过这堂课，不仅学会了如何识别自身的心理状态，更掌握了实用的减压技巧，今后将以更加健康的心态、更加饱满的热情投入到工作和生活中去。

农行仙桃分行相关负责人表示，将以此次活动为契机，继续深化员工心理关爱工作，持续营造“快乐工作、健康生活”的良好氛围，为全行高质量发展注入源源不断的“心”动力。（通讯员 童世娟）