□仙桃日报全媒记者 晓旦

“谢天谢地，终于结束了。”6月9日下午，高考结束的铃声敲响，张丽悬着的一颗心总算安放下来。

高中三年，张丽和丈夫摔了儿子两部手机，儿子“对等”地砸了家中两台电脑。其间不乏吵架拌嘴，偶尔甚至挥拳相向。“鸡飞狗跳”多于“母慈子孝”。用张丽的话说，儿子备考三年，自己“被烤”三年，甚至处于崩溃边缘。

儿子状态每况愈下，除了手机上瘾，还出现厌学情绪，成绩“稳定”在班级倒数几名，与父母沟通越来越少。在班主任提醒下，张丽带儿子找学校心理教师面询。心理教师告诉她，孩子出现明显心理问题，“罪魁祸首”就是不良的亲子关系。警惕“踢猫效应”

“孩子是家庭教育的‘镜子’。孩子身上出现的问题，一定指向家庭的问题，特别是父母的问题。”对于近年来学生心理健康问题成因，湖北省未成年人心理健康教育专家、国家二级心理咨询师、大新路小学沔阳大道校区执行校长王振清一语道破。在他看来，亲子关系是孩子心理健康发展的重要基石，对孩子的心理健康具有重要影响。良好的亲子关系可以让孩子建立较强的安全感，建立自尊和自信，学会正确表达和处理情绪，学会有效地与他人沟通，提高未来发展适应能力，树立正确的道德观念和价值观。

仙桃中学专职心理教育教师范晶认为，人际关系，包括亲子关系、同伴关系、师生关系等，是影响学生心理健康非常重要的因素，其中亲子关系又是重中之重，毕竟亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系。良好的亲子关系给孩子滋养和力量，不良的亲子关系让学生饱受心理问题困扰，所谓“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年”。比如在亲子关系良好的家庭中，孩子能够感受到父母的关爱和支持，从而获得较强的安全感。而安全感可以减少很多很多的心理问题。

在范晶看来，青少年身心处于“半成熟，半依赖”状态，他们寻求独立，遇事有自己一些想法，加之这个年龄段情绪起伏大，与家人难免产生一些观念上的冲突，从而引发一些亲子关系问题。

国家二级心理咨询师、美国催眠师协会 NGH协会会员、仙桃中学兼职心理教师全莉也认为，所有的心理问题都是关系问题，当自己与他人的关系失去了平衡，心理障碍就产生了。

在日常咨询中，全莉发现，以前学生出现心理障碍一般在高中，现在在初中比较普遍。这和大脑发育有关系。青春期的孩子好比没有刹车的汽车，负责产生情绪的杏仁核发育完成了，但负责控制情绪的大脑额叶，要等到22岁以后才能发育好。所以人们常说，“年纪大一点就好了”。

全莉说，要警惕“踢猫效应”对孩子的伤害。负面情绪都是向比自己弱的人释放。在一个家庭当中承担负面情绪的，一定是家里面最弱的人——孩子。

全莉解释说，孩子心智不全，没有成长为一个成熟的人格，孩子和家长的交流，不是自主、自发的交流。孩子和家长实力不对等的情况下，强势的自然控制弱势的。同时，孩子又是被期待最高的，造成他背负的压力很大。

全莉说，后疫情时代，外部环境发生较大变化，许多家长面临工作生活诸多压力，在压力找寻出口的过程中，会自觉不自觉地转嫁给孩子，把情绪“病毒”传染给孩子。

同时，以前家庭孩子多，家庭俨然一个小社会，孩子们在与兄弟姐妹处理关系过程中，逐步解锁人际交流的技巧。但现在大都是独生子女，即便有两个，年龄相差较大，没有好的人际交流模式去模仿。如果父母关系正常，孩子还可以学习他们沟通方法，如果平时关系紧张，就只能“观摩”负面的人际交流模式了。

学业压力更多来自家庭

毋庸置疑，学校对学生学业上有要求，现实有升学压力，学生间竞争显而易见，不同程度造成学生学业上压力，成为影响学生心理问题的因素之一。

仙桃中学专职心理教育教师范晶说，尽管学校重视心理健康教育，很努力地为学生排解压力和困扰，但很多时候，由于家庭支撑不够，反而成为学生压力源。有些家长口口声声称没有给孩子压力，但实际无处不在。有的家长对孩子说，“这次没考好，我们下次再努力”，表面不在乎，实际给孩子暗示：这次我不说你了，下次你可一定要考好喔。

在全莉看来，受“面子”文化影响，很多父母认为孩子的优秀表现尤其是孩子优异的学习成绩，是优秀孩子标志，最能体现自己对孩子养育的成功。学业压力其实大都来自家庭。家长嘴上不说，心里比较：隔壁老王儿子这次考了第几名，单位小张丫头考了多少分。

湖北省未成年人心理健康教育专家、国家二级心理咨询师、仙桃四中副校长柳明提醒家长，不要以孩子成绩“论英雄”。每个孩子都是独一无二的个体，在学习与生活中，家长们要从单一性评价向多元化评价转变，多元、全面地看待孩子，细心观察孩子身上的闪光点，及时肯定他们在过程中的付出、坚持及点滴进步，让孩子感受到他们的努力和能力是被认可的，切忌操之过急，以静待花开的心态陪伴孩子成长。

让家成为孩子安全的避风港

如何建立良好的亲子关系，让家成为孩子安全的避风港？

王振清认为，家庭教育预防胜过干预，作为孩子成长路上的第一任老师，坚定的守护者和陪伴者，一定要预防家源性心理问题。例如：营造和谐的家庭氛围，赋予孩子成长的力量；构建亲密的亲子关系，让爱流动，让孩子平静轻松成长；经营稳定的夫妻关系，让孩子能平稳成长；培养良好的沟通习惯，让孩子心平气和成长生活。

全莉建议，要营造良好的家庭氛围，让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐地相处，培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。同时，父母要言传身教起到榜样作用，给孩子传授正确的思想和行为方式，引导孩子树立正确的人生观、价值观和世界观。

范晶认为，家长要与孩子多沟通、多交流，耐心倾听孩子的各种想法，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重。有的家长，对孩子和盘托出的心里“小九九”不屑一顾，“这点小事至于吗”。一下子把孩子推开了，孩子心门从此关闭，再也不愿与家长沟通。

柳明非常看重家庭教育对孩子心理建设的影响。除了每半个月要利用班队会或升旗仪式，给全校学生上一次心理辅导大课。上个月，她包揽了学校三个年级的三场家庭教育专题讲座。一有时间，她就走进家庭、走进社区，对家长进行了深入的家庭教育指导，引导家长明确家庭责任，履行家长职责。对于2022年1月1日出台的《家庭教育促进法》，她认为，家庭教育具有可视化、可塑性、可控性和可预见的特点，在养育过程中，父母一定要学会察言观色、善挖潜能、伺机而育、因势利导。

柳明提醒家长，要明确家庭教育的责任。

2022年1月1日出台的《家庭教育促进法》明文规定，由未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育。未成年人的父母或者其他监护人实施家庭教育，应当关注未成年人的生理、心理、智力发展状况，尊重其参与相关家庭事务和发表意见的权利，合理运用以下方式方法：亲自养育，加强亲子陪伴；共同参与，发挥父母双方的作用；相机而教，寓教于日常生活之中;潜移默化，言传与身教相结合；严慈相济，关心爱护与严格要求并重；尊重差异，根据年龄和个性特点进行科学引导；平等交流，予以尊重、理解和鼓励；相互促进，父母与子女共同成长。

“不履行家庭教育工作职责，构成违反治安管理行为的，由公安机关依法予以治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。”

柳明说，父母都爱自己的孩子，但切莫以爱之名对孩子造成伤害。父母可以积极主动学习亲子沟通的方法和技巧，让家成为孩子安全的避风港。要多共情，少讲理；多商量，少命令；多用事实说话，少用情绪说话，由此实现高效的亲子沟通。

儿子走出考场的时候，张丽没有打横幅、送鲜花，而是给了儿子一个大大的拥抱，尽管这个拥抱来得有点迟。