湖北日报客户端讯（通讯员唐红娟）为促进学生心理健康发展，提升学生心理素质，近日，长埫口初级中学精心组织了一场心理健康教育讲座，为不同年级的学生送上专属“心灵处方”，帮助学生们解决成长过程中的心理困扰。

针对七年级学生，讲座以“手机使用家庭契约制定指南”为主题。在数字化时代，手机成为学生生活的一部分，如何引导学生合理使用手机是家长和学校共同关注的问题。本次讲座从实际案例出发，详细讲解了制定手机使用家庭契约的步骤、要点以及注意事项，帮助家长与学生共同协商，明确手机使用规则，培养学生自律意识。

八年级的讲座主题为“化解亲子冲突的对话模板”。随着青春期的到来，八年级学生与家长的矛盾逐渐增多。心理老师通过情景模拟、角色扮演等方式，分享了实用的沟通技巧和对话模板，让学生和家长学会换位思考，理解彼此需求，有效减少亲子冲突，营造和谐家庭氛围。

对于面临升学压力的九年级学生，“考试季减压工具箱”讲座来得恰逢其时。讲座中，心理老师介绍了多种减压方法，如呼吸放松法、肌肉松弛法、积极自我暗示等，帮助学生在备考期间调整心态，缓解焦虑情绪，以最佳状态迎接考试。

此次心理健康教育讲座，是长埫口初级中学心理健康教育工作的重要举措，不仅让学生掌握了应对常见心理问题的方法，也增进了亲子间的理解与沟通。未来，学校将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，助力学生健康成长。