一双明亮的眼睛，是孩子们探索世界的窗口，是通往知识海洋的桥梁。

9月12日下午，我们特别邀请了仙桃市儿童青少年近视防控基地副组长，爱尔眼科医院儿童视光中心主任张峰为孩子们带来了一场干货满满的“小学生预防近视”知识讲座。本次讲座以直播形式进行，主会场设在四楼学术报告厅，各班教室为分会场。

在讲座中，张主任凭借丰富的专业知识，运用生动形象的语言，深入浅出地向学生们讲解了近视早期十大征兆、影响因素及其危害、近视的成因和科学防治方法等近视防控知识，通过具体案例和数据分析，让学生们深刻认识到近视问题的严重性。

张主任强调预防近视要从日常生活中的细节做起，包括保持正确读写姿势、控制电子产品使用时间、保证户外活动时长等。

在互动环节，同学们积极踊跃地举手提问：“每天看多久手机合适？”“做眼保健操真的能预防近视吗？”“吃什么食物对眼睛好？”面对同学们五花八门的问题，张主任都耐心细致地进行了一一解答。

在讲座中我们了解到：小学生每天使用电子产品的时间不宜超过1小时，每次使用20分钟左右就应休息一下；正确规范地做眼保健操，能够通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，对预防近视有一定的帮助；在饮食上，多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康益处良多。

通过这次活动，同学们对近视防控有了更全面、更科学的认识。大家纷纷表示今后会更加注重保护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯。同时，我校也将以此次讲座为契机，进一步加强近视防控工作，通过开展多种形式的宣传教育活动，普及科学用眼知识，营造良好的校园护眼氛围。

让我们携手努力，关爱学生的视力健康，为孩子们的光明未来保驾护航。