11月初，2024年杭州马拉松落下帷幕，我市郑场镇61岁跑者李方红以03:32:45的成绩再次刷新全马个人纪录！“还差两分，可进中跑联九星级评选标准（60～64年龄段，全马3:30:00）是一般业余跑者的风向标。”李方红言语中带点遗憾。

“年纪大了别跑了”。“报半马吧。”报名前，李方红遭妻儿劝阻，但他认为，跑步已成为生活中的一部分，收获了积极的人生态度和健康的体魄。

李方红是郑场中学退休教师，市作家协会会员，仙桃市马拉松运动协会会员。年过六旬的他身姿矫健，精神抖擞。“跑步助力身体排湿气，身体免疫力增强。”2009年初，在医生的建议下，54岁的李方红开始每天坚持跑10公里，尝试打卡计数。

2009年3月22日，李方红第一次参加湖北沙洋半程马拉松，李方红首马即取得净时1小时36分30秒的骄人成绩，被仙桃市马拉松运动协会授予“年度最佳跑者”光荣称号。

李方红坦言，参加马拉松赛，自己深受感染与触动，结交志同道合的朋友，一起运动，还可以借机看一看祖国的大好河山，这就是马拉松的意义，自此他彻底爱上跑步。

7年来，李方红一个月内坚持跑18个半马，跑一次全马，人越跑越精神，越有活力，在马拉松的赛道上不断刷新个人成绩。

2019年12月1日，十堰马拉松半程项目，李方红跑出1小时35分38秒，在当年年龄段排名第一。

2023年10月22日，襄阳马拉松，李方红首个全马，以全程3小时41分20秒完赛。

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“下一站，重庆全马，期待中签。”李方红时刻准备再出发，越来越多跑步爱好者加入其中，他带领着大家陪跑3公里、10公里……“跑”出了活力晚年。（仙桃日报全媒记者 黄芸）